Photo de Sifu Quek Heng Choon maître traditionnel de Shaolin de la tradition de Shi Gaocan (She Koh San). Shi Gaocan était l'abbé chef du Temple Shaolin de Singapore jusqu'à sa mort au début des années soixante.
Notre système est le Shaolin Nam Pai Chuan qui signifie Poing du Nord et du Sud, se rapportant au fait que le style incorpore autant d'attributs des arts martiaux du Nord que du Sud de la Chine.
Il s'agit d'un des nombreux styles dans la vaste panoplie des arts martiaux chinois.
C'est un style dont les racines sont très vastes, incorporant de nombreux éléments comme les techniques poings-pieds, les armes traditionnelles, les séquences de combat à deux, les formes, le sparring (sanda), le renforcement musculaire, l'assouplissement, le qi gong et beaucoup d'autres encore.
Les aspects techniques du Nam Pai Chuan ont été élaborés par Master Leow, qui a en grande partie contribué les séquences de combat et de 'set-piece sparring' (séquences de combat prédéterminées) et par Sifu Lai grand maître, représentant du système actuel, qui a contribué aux formes, séquences et techniques d'armes traditionnelles, sans citer les nombreux maîtres prédécesseurs.Le Nam Pai Chuan enseigne un grand nombre de techniques qui pourraient être perçus comme 'styles' à part entière, ce qui résulte dans un apprentissage varié, lors duquel des techniques de bases, comme les coups de poing et de pieds, sont étudiés en parallèle avec les 18 armes traditionnelles de Shaolin et les formes spécifiques entre autre du Tigre, du Serpent, du Singe, de l'Aigle et du Léopard.
Le Nam Pai Chuan est un art martial holistique et en tant que tel enseigne aussi le Qi Gung, un système chinois d'exercices de respiration immobile et en mouvement qui ont la fonction de renforcer les organes internes et d'enseigner la capacité de canaliser et diriger l'énergie propre au corps, le Chi, dans un mouvement ou une partie spécifique du corps.
Là où il y a préparation, il ne peut y avoir de la peur.
Une séance commence souvent par une échauffement musculaire et articulaire pour préparer le corps à une bonne pratique. Cela peut également comprendre une partie de conditionnement ou renforcement. Nous accordons une grande importance à la préparation physique, sans laquelle il devient presque impossible de développer des bonnes bases dans un art martial.
Suivent ensuite des techniques variées, incluant blocages, coups de pieds / poings, clefs, projections, attaques aux points nerveux, ...
Généralement, nous révisons aussi les formes, des séquences continues et harmonieuses utilisées dans le but d'apprendre l'essence même du mouvement et du combat.
Le combat sous toutes ses formes fait également partie de l'apprentissage. Des combats classiques (type boxe chinoise) mais également des combats à 1 contre 2 ou plus, des combats armés, avec des règles variables et même sans règles sont pratiqués régulièrement pour se familiariser avec chaque aspect.
Il est essentiel de comprendre que le Nam Pai Chuan est un art martial et non pas un sport. De ce fait nous lui accordons le respect dû à un art martial. Il est attendu que les étudiants se conforment à certaines règles de courtoisie et de bonne conduite.
Retenez vous d'agir de façon téméraire et irréfléchie. Soyez calme et judicieux comme une montagne.
Nous sommes ce que nous faisons à répétition. L’excellence n’est donc pas un acte mais une habitude.
Nous proposons des cours identiques pour tous. Néanmoins, nous adaptons la pratique en fonction du niveau de chacun. De plus, si vous n'êtes pas en mesure de faire un exercice proposé, nous vous proposons une autre variante plus adaptée. Cela est fait de manière simple et sans jugement.
Nous adaptons la pratique à votre niveau, votre condition physique et votre état de santé. Merci de nous avertir au départ de tout problème de manière à vous proposer ce qui est adapté pour vous.
Un vêtement ample est suffisant pour votre cours d'essai. Il faudra par la suite s'équiper d'une tenue traditionnelle qui est à vendre dans la salle. La ceinture vous sera offerte.
Le kung fu peut être pratiqué par toute personne, quelle que soit l'âge ou l'état physique.
Vous êtes bienvenu(e) dans les cours tout au long de l'année. Vérifiez le planning des cours et n'hésitez pas à nous contacter pour réserver une place à l'un de nos cours.
Vous trouverez ici le site officiel de Shaolin Nam Pai Chuan de Liège qui reprend des informations supplémentaires et des liens utiles vers d'autres site du Nam Pai Chuan.
